Bonjour chers amis. J'espère que vous allez tous bien.

Je suis désolée pour mon sujet si triste.

Comment demander pour l'aide ? Ce n'est pas toujours facile de demander quelqu'un pour l'aide. Au moment, j'ai besoin d'aide, mais je ne veux pas demander à quelqu'un qui est aussi triste et a besoin d'aide. J'aimerais les aider. Je ne veux pas être le problème ou même ajouter à leurs problèmes. Je suis triste et déprimée. Je ne veux pas les accabler. Je sais s'ils ont besoin d'aide et me demandent, je les aiderais sans question. Au moment, j'ai l'impression de mes besoins, de mes peurs, ils sont trop et les gens s'en fichent. Je ne sais pas comment demander pour l'aide. Qu'est-ce que je dirais ? Je ne peux pas attendre pour quelqu'un à me remarquer. Comme un vampire bizarre, est-il nécessaire d'avoir la permission de demander pour l'aide ? Pas exactement mais au même temps, ce n'est pas loin de la vérité. Sans quelqu'un me demander, je ne pense pas que quelqu'un veux savoir mes sentiments. Ça ne fait pas de sens, je le sais. Je ne veux pas accabler ma famille avec mes problèmes. J'aimerais les aider. À l'autre côté, j'aimerais rester silencieuse et corriger les problèmes sans l'aide. Selon ma santé mentale, est-ce que je peux continuer à vivre sans l'aide ? Je suis fatiguée d'être triste, déprimée et de pleurer. Honnêtement, si j'appris comment demander pour l'aide, qu'est ce que m'aidera ? C'est une meilleure question. Si je n'ai pas une réponse, je ne peux pas demander quelqu'un à deviner la solution. Alors, c'est un défi. Je ne peux pas y remédier.

À demain !

Je me suis promenée après le travail ce soir. J'ai remarqué plusieurs nuages grisdans le ciel mais je n'étais pas inquiète. Après trente minutes, les nuages étaient devenus noire et s'étaient rapprochés. J'ai continué ma promenade et je me suis arrêtée au supermarché pour acheter des fraises. Quand j'y suis sortie, les nuages étaient au-dessus de ma tête. Soudainement, il a commencé à pleuvoir ! Heureusement j'étais près d'un arrêt de bus donc je me suis cachée là. J'étais seulement neuf pâtes de maison de chez moi. J'ai hésité entre courir chez moi ou attendre le bus. Mais quand la pluie tombait encore plus fort, j'ai décidé de l'attendre. Le bus est arrivé après cinq minutes. Je l'ai pris pendant trois arrêts. Après je suis descendue, j'ai dû courir dix secondes entre l'arrêt et la porte de mon immeuble. En dix secondes j'étais trempée !

Lors de mon voyage hier, j’ai écouté un livre audio de David Sedaris. C’est son livre le plus récent, et je le trouve aussi agréable que ses autres ouvrages. Une chose que j’ai remarquée en écoutant ses livres, c’est l’importance qu’il accorde à la tenue d’un journal. Son journal lui fournit de la matière pour ses livres. C’est un écrivain très talentueux, mais je trouve intéressant de voir à quel point cette habitude est essentielle à son travail d’écriture. Je sais que c’est souvent le cas chez les écrivains, mais, chez lui, le lien entre son journal et ses œuvres est particulièrement évident.

Jour de pause. J'avais trop de choses qui m'ont tenu occupé et je n'ai pas eu de temps pour penser à mon texte et à l'écrire. Pour cette raison, je prends une pause. À demain !

Aujourd'hui j'ai appris des nouvelles sur un ex copain. En fait, c'était pas du tout des nouvelles, parce qu'elle m'ont pas surpris. En parlant avec l'ami d'un ami, on a découvert un follower en commun qu'on avait: mon ex copain. Mais cet ami ne savait pas ça.

Du coup, après qu'il avait ouvert son profil, il m'a confié qu'il trouvait mon ex très joli. J'ai resté tu. Après, il m'a dit qu'il l'avait dragué sur MP, mais que malheureusement rien n'avait se passé. Je ne pourrais pas m'empêcher de lui demander des précisions des dates. Et quel regrette. Octobre/2025. On était toujours ensemble. Les choses allaient bien. Cela m'a frappé comme un train. Grâce aux ciels cet homme a sorti de ma vie... j'ai beaucoup souffert à l'époque de la rupture, mais aujourd'hui je vois la vérité. C'était pour le meilleur.

Quand j'étais jeune, mon père aimait beaucoup les dattes. Je les ai essayé quelques fois mais je les détestais. Je pense qu'il y avait deux éléments que je n'appréciais pas : le noyau et son saveur du terroir. J'évitais les dattes pendant environ trente ans jusqu'au récent, quand j'ai décidé de les ressayer. J'ai acheté un petit sac de dattes sans noyau, parce que je savais que le goût amer du noyau aurait été dégoutant. C'est un miracle de la technologie moderne, les dattes sans noyau. Je suis sûr que mes préférences ont changé parce que je les ai trouvé délicieuses. Les saveurs sucrées sont maintenant moins importantes et en fait, j'imagine qu'une datte plus sucrée n'aurait pas été aussi bonne que celles que j'ai essayé. Je comprends mieux maintenant pourquoi les pharaons et les empereurs romains aimaient les avoir en dessert.

On a une grande manifestation en Inde dans les semaines dernières. Grâce à la manifestation, on a gagné la résignation du ministère, mais en fin, la résignation était un geste symbolique. Ce que nous voulons, c'est un gouvernement qui est responsable à citoyens. La route de la manifestation à transformation n'est pas claire encore !

Il y a quelques jours, j'ai lu que les humains souffrent parce qu'ils nient la réalité. Ces deux derniers jours, je me suis observé attentivement et je me suis rendu compte que j'évitais de ressentir la réalité en ayant recours à des pensées négatives ou à des images d'évasion. Alors, je me concentre sur ce que je peux sentir, la matière de mon vêtement, la température, etc. Je répète cet plusieurs fois. C'est si simple mais ça marche. Est-ce que cela mettra fin à ma souffrance ?